每個人都有機會感染新冠肺炎，根據統計，新冠肺炎患者有40%是心腦血管疾病及糖尿病慢性病患者。糖尿病、慢性腎病、心血管疾病、慢性肺疾、結核病、慢性肝病、肥胖、懷孕，以及有會影響免疫功能的疾病，像是長期使用類固醇或其他免疫抑制劑的民眾，都是新冠肺炎重症的高危險族群。研究顯示，年齡大於65歲且患有基礎疾病和急性呼吸窘迫綜合征的老年患者，甚至有腦血管病史，將有更高的死亡風險。其中60%研究涉及的危重症患者，在入住深切治療部（ICU）後28天內死亡，死亡病例從入住深切治療部到死亡的平均時間更只有7天。
在掌握風險後，疫情期間要如何在家維持健康生活習慣以減少罹患慢性疾病的風險呢？國健署也有提供各種居家健康生活的方式供大眾參考。一、健康吃3:每天可依照「我的餐盤」均衡飲食中準備5色蔬果，並檢視是否吃足六大類食物，透過飲食提升自身抵抗力；二、快樂動4: 4個居家適度運動的妙招: 1、核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好；2、水瓶、彈力帶簡易器材多變化；3、椅子、門框、牆壁皆是好設備；4、親子互動、代間互動、全齡運動樂趣多；三、向菸說不5:疫情期間是最好戒菸的機會，請在居家期間有菸癮的朋友們，可撥打國民健康署免付費戒菸諮詢專線0800-636363，由專業人員與您共同討論及規劃專屬的戒菸計畫。此外，國健署提醒民眾，在國內COVID-19疫情嚴峻的現在，一定要落實戴口罩、勤洗手、保持適當社交距離等保護彼此的措施。
有句俗諺：「人可三日無糧，不能一日缺水。」充分說明補充水分的重要性。喝水好處多多，包括能降低血液的黏稠度，減少血栓、高血壓以及心血管疾病的機率。另外要補充適當的水份，並避免飲用含重金屬的水，當人體在對抗疾病的時候，氘會大肆破壞身體裡的代謝系統身體人體細胞能量的代謝和氘關係緊密。飲用氘含量低於自然值的水之後，低氘水進入體內，與其他水成分混合，從而降低了身體的氘濃度；飲食和生活型態的調整也可讓身體的氘濃度降低。飲用低氘水之後低氘水和身體中內含的水份混合，體內的氘濃度會下降。
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具有滲透力強、強溶解力、弱鹼性等特點，
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使細胞內水和細胞外水平衡狀態，
保持細胞生命活力，促進人體新陳代謝。
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